Вот что происходит с вашим организмом,если вы пьете кофе на пустой желудок!

Мы все любим кофе и знаем о его пользы для здоровья, но разумно ли употреблять его на пустой желудок?

Каждый слышал, что пить кофе натощак вредно, но о реальных причинах почти никому не известно.

В связи с этим многие пьют бодрящий напиток на пустой желудок, ни о чем не беспокоясь. Чтобы вы не вредили своему здоровью, мы рассмотрим в подробностях, вредно или полезно пить кофе на пустой желудок и почему?

Чашечка кофе на пустой желудок сразу после утреннего пробуждения способна навредить здоровью – это факт.

Даже многие из тех, кому это известно, не воспринимают реальный вред всерьез. Люди привыкли пить этот напиток по утрам, чтобы взбодриться и настроиться на работу.

Исследование показало, что утренний кофе на пустой желудок приводит к выделению вредной кислоты, называемой соляной кислотой, в пищеварительной системе.

Эта кислота препятствует перевариванию и разложению белков, что может вызвать серьезные проблемы в пищеварительном тракте.

К таким проблемам относятся раздражение кишечника, вздутие живота и даже рак толстой кишки.

Еще одна причина избегать потребления кофе утром натощак: кофе приводит к быстрому повышению уровня кортизола, гормона, который отвечает за бдительность, а также к регулированию биологических часов.

Организму требуется много времени, чтобы стабилизироваться после такого резкого роста, что может быть очень вредным.

И последнее, но не менее важное, потребление кофе, когда вы просыпаетесь, повысит уровень кислоты в желудке, что может привести к вздутию живота или даже рвоте.

Смотрите также:  Цветет будра — божья трава. Будра способна восстанавливать поврежденные клетки печени

Чтобы избежать этих негативных последствий кофе и извлечь выгоду из его многочисленных свойств для здоровья, попробуйте съесть что-нибудь прежде, чем выпить чашечку, например, половину яблока или овсянку.

Или же добавьте немного молока в свою любимую чашку кофе и наслаждайтесь им!

Источник