Пять признаков, что у Вас гормональный жир на животе! Вот так ничего себе!

На образование жира в любой части тела влияет не только неправильное питание и отсутствие физических упражнений, а также гормональный сбой.

Проведенные исследования указывают на то, что женщины в менопаузе, получающие заместительную гормональную терапию, имеют уровень жира на животе значительно ниже по сравнению с обычным для них в этом возрасте. Вот признаки, по которым можно выявить гормональный сбой в организме:

1. Талия увеличивается даже при соблюдении диеты и режима тренировок

С возрастом организм становится более устойчив к инсулину, запасая, а не сжигая жир. А в период менопаузы яичники угасают, основным источником эстрогенов оказываются жировые ткани и это способствует накоплению жира.

2. Постоянное желание сладкого

Лептин – это гормон, который контролирует чувство сытости. Но из-за повышенного содержания в крови инсулина сигнальная система организма сбивает свою работу.

Человек продолжает есть даже после чувства сытости, переедает и хочет сладкого. Этот круг замыкается и повторяется многократно.

3. Перепады настроения

Менопауза вызывает повышенное содержание гормона эстрогена в крови. Это приводит к резким и постоянным перепадам настроения, а также к накоплению жира в области живота.

Если гормоны в этом случае играют против вас, то доктора советуют просто питаться правильно и заниматься спортом в свое удовольствие, не думая о похудении.

4. Постоянное ощущение стресса

Кортизол – гормон стресса. Постоянные нервотрепки и стресс повышают уровень кортизола в крови.

Смотрите также:  Волшебный массаж пальцев руки

Организм думает, что попал в стрессовую ситуацию, и начинает запасать жировые отложения.

5. Бессонница и недосып в симбиозе

Ужасное ощущение после тяжелого и стрессового рабочего дня и желание наконец-то лечь в кровать и уснуть.

Но повышенная усталость, стресс и нервотрепка на работе способствуют повышенному выделению кортизола, который и вызывает бессонницу.

Из-за этих же проблем понижается выделение гормона роста, который способствует увеличению наращивания и восстановления тканей и мышц, улучшая общее состояние человека.

Для похудения не всегда хватает правильного питания и спорта. Гормональный сбой может помешать вашим планам по похудению.

В таком случае нужно сдать кровь на анализ гормонов, а также на выявления пищевых аллергий, которые также могут поспособствовать неправильной выработке гормонов.

Источник