Сколько раз вы замечали, что вы проводите слишком много времени перед экраном, играя с консолью или компьютером? Если вы игрок со стажем, наверняка таких случаев было так много, что вы сбились со счета. однако вы можете доказать скептика, что играть, например в игры с хорошей графикой для слабых ПК, хорошо для вашего здоровья.
Исследование, проведенное в Университете штата Айова (США), показывает, что игра в видеоигры не менее двух часов в неделю может замедлить старение мозга, поскольку он тренирует как мышцы тела и, заставляя его выполнять различные задания, вы помогаете ему уменьшить износ и другие психические заболевания, связанные со старением.
Это дает понять, что видеоигры, помимо того, что они являются очень особым и разносторонним хобби, могут быть развлечением для всех возрастов и положительными для здоровья.
Видеоигры полезны для вашего здоровья
Игра в Call of Duty может улучшить ваше зрение. Эксперты считают, что процесс обнаружения и наведения на цель врагов помогает тренировать глаза игроков. Кроме того, неожиданно появляющиеся враги также улучшают возможность визуальной обработки данных.
Видеоигры хороши для детей
Преимущества видеоигр справедливы не только для взрослых, дети тоже могут получить преимущество от этого хобби:
Они способствуют запоминанию и приобретению новых навыков. В видеоиграх, помимо приобретения ручных навыков, отдается предпочтение визуальной и ручной координации. Также стимулируются память и способность запоминать числовые концепции и цветовую идентификацию.
Работают пространственные способности. Изображение некоторых видеоигр стимулирует детское трехмерное восприятие. Например, в FIFA необходимы множество сложных вычислений траектории движущихся объектов, будь то мяча или самих игроков, глубины игрового поля, а также бокового, вертикального и диагонального движения.
Улучшаются рефлексы. Игры требуют не только точности, но и скорости, чтобы реагировать на неожиданности. Это поддерживает постоянную скорость реакции во время игры. Некоторые видеоигры особенно требовательны в этом отношении, особенно те, которые предполагают ощущение скорости и многочисленные изменения темпа с точки зрения игрока. Например, такие игры, как Forza Horizon или Gran Turismo, отлично подходят для улучшения рефлексов.
Они регулируют зрительно-моторную координацию. Информация в видеоигре воспринимается в основном зрением; однако реакции игроков проявляются в движениях рук и пальцев на элементах управления, экране или клавиатуре. По мере прохождения игры игроку нужно будет быть более точным, чтобы перейти на следующий уровень или достичь поставленных целей и наград. По этой причине глаза и руки должны действовать как команда, максимально развивая их координацию.
Они улучшают логическое мышление. Во многих играх есть сложные сюжетные линии или головоломки, для решения которых вам нужно тщательно продумать шаги, которые необходимо предпринять, прежде чем их решать. Эти игры развивают способность рассуждать, а также способность решать проблемы, анализируя предоставленные данные.
Играйте в меру
Хотя видеоигры полезны для здоровья детей и взрослых, очень важно контролировать то, как мы их используем, особенно в случае с малышами. Вот некоторые рекомендации.
Контролируйте время, лучше не тратить 3 или 4 часа в неделю.
Также очень важно учитывать тип контента, которому вы показываете самым маленьким, каждая игра указывает рекомендуемый возраст для ее использования, придерживайтесь этих рекомендаций.