Кому стоит отказаться от сыра?

В некоторых случаях сыр может нанести вред здоровью. В частности, с осторожностью к употреблению этого продукта следует относиться людям с гипертонией.

Кому стоит отказаться от сыра?

Как рассказала диетолог Маргарита Королева, этой категории людей сыр противопоказан из-за солевых компонентов, которые могут вызвать задержку жидкости и увеличение объема циркулирующей крови.

— Это не может не отразиться на состоянии сосудистой стенки и уровне артериального давления, — отмечает эксперт.
Также злоупотреблять сыром не рекомендуется тем, кто страдает от болезней почек.

Кроме того, из-за гистаминоподобных компонентов, которые могут быть в составе сыра, не исключено возникновение мигренозных проблем, поэтому сыр может оказать негативное влияние при мигрени.

Но даже при отсутствии подобных проблем со здоровьем не стоит злоупотреблять этим продуктом.

— Сыр можно есть максимум 3-4 раза в неделю, — считает Маргарита Королева. По ее словам, в рационе должны присутствовать продукты животного и растительного происхождения, а также пищевые волокна.

Тяга к солёному может указать на эндокринные заболевания

Соль усиливает вкус пищи, делая ее более привлекательной, но в избыточных количествах она действительно может вызывать проблемы со здоровьем, а также предупреждать о них, рассказал кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

Смотрите также:  Что если никогда не пользоваться косметикой?

Тяга к соленому может указать на эндокринные заболевания

Врач также напомнил, что существует «скрытая соль», которой много, например, в колбасе, сыре. Между тем, тяга к соленому может указывать на определенные проблемы в организме и даже предупреждать о болезни.

— Если соленого хочется только сегодня, возможно, вы потеряли много соли в организме из-за физической нагрузки и она вышла с потом, — пишет доктор в своем Telegram-канале.

Другое дело — если есть потребность в такой пище постоянно. Это часто указывает на проблемы с желудком. Порой под этим скрываются эндокринные заболевания.

Также специалист согласился, что вероятной причиной тяги к соленому в некоторых случаях является беременность. Кроме того, на соленое тянет, когда человек испытывает стресс.

«Лишняя соль — это плохо. Она задерживает жидкость в организме, грузит почки, повышает давление. Мало соли — тоже плохо.

Она является основным источником натрия — основного катиона межклеточного пространства», — отметил доктор. Напомним, что ВОЗ рекомендует съедать не более пяти граммов соли в сутки.

Источник

Источник