Коронавирус продолжает распространяться по всему миру. Самое тяжелое осложнение этой болезни – поражение легких.
Люди с различными заболеваниями очень обеспокоены даже во время сезонных вирусов или при легком течении COVID-19 работой своей легких.
Полную картину может показать только компьютерная томография, но в домашних условиях такая проверка недоступна. Специалисты рассказали, как можно проверить легкие дома, за одну минуту.
Медики объяснили, что у мужчин и женщин разные объемы легких – у мужчин они способны вмещать в среднем до 3,5 литров воздуха, а у женщин – в среднем 3 литра.
Суть домашнего эксперимента заключается именно в определении «рабочего» объема легких.
Для этого нужно взять обычный воздушный шарик и надуть. Это нужно для того, чтобы сделать материал более эластичным и во второй раз его надувать будет значительно легче. Затем нужно сделать вдох полной грудью, и максимально надуть шарик за один выдох.
Для мужчин объем надутого шарика должен составлять около 15 сантиметров, для женщин этот показатель должен быть на несколько сантиметров меньше.
Если объем шарика намного ниже, то это говорит о проблемах с легкими. Однако, стоит учесть, что проблемы могут быть вызваны не только коронавирусом, а другими проблемами — например, курением.
Узнай, как почистить легкие. За две недели будут, как у младенца !!!
Каждый человек знает о вреде курения. Многие пытаются избавиться от этой пагубной привычки. Одним это удаётся, а другим нет. Если вам всё же удалось бросить курить, то нужно очистить лёгкие.
Процесс очищения лёгких после курения достаточно долгий. Всё зависит от того, как долго человек курил. Кашель после курения обычно проходит за 2-10 месяцев.
В этой статье вы сможете вкратце прочитать об способах, которые помогут лёгким быстрее восстановить свою нормальную функцию после длительного курения, сообщает Вестник здоровья.
Для того чтобы быстрее избавиться от токсинов, которые накопились в лёгких из-за курения, необходимо есть ананасы.
В них находится бромелин, который помогает очистить лёгкие и омолодить организм. Ананасы способствуют выведению токсинов, уменьшению уровня холестерина, оказывают противовоспалительное действие и успокаивают человека.
Помимо ананасов, следует есть чеснок. В нём находиться аллицин – вещество, которое растворяет слизь и способствует её выведению из лёгких. Также нужно есть много яблок, так как в них содержится много витамина С и магния.
Старайтесь выпивать одну чашку зелёного чая ежедневно, так как в нём содержатся антиоксиданты, которые помогают выводить токсины из лёгких.
Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра воды. Вода будет способствовать быстрому выведению слизи и токсинов, которые накопились в лёгких в результате длительного курения.
Старайтесь употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов. В них содержаться антиоксиданты, витамины и минералы.
Ежедневно нужно съедать минимум пять порций овощей и фруктов. Полезные вещества, которые содержаться в овощах и фруктах будут способствовать заживлению тканей в лёгких.