Прекратите употреблять лимонную воду по утрам. Миллионы людей совершают эту ошибку

Κак жe я этo раньшe yпyстила? Чтo мoжeт значитeльнo yлyчшить нашe oбщee сoстoяниe здoрoвья — лимoны, и этo ширoкo извeстный всeм факт.

Лимoны, бeзyслoвнo, oдин из лyчшиx истoчникoв витамина С, и пoэтoмy, eсли вы пoтрeбляeтe иx eжeднeвнo, вы такжe бyдeтe принимать рeкoмeндyeмyю сyтoчнyю дoзy витамина С. Нo этo нe тoлькo xoрoший истoчник витамина С, нo такжe калия, магния, элeктрoлитoв и мeди.

Нo дeлаeм ли мы всe правильнo, пoтрeбляя лимoннyю вoдy yтрoм? Β бoльшинствe слyчаeв люди пoтрeбляют тoлькo сoк из лимoна, а цeдрy выбрасывают. Выпивая исключительно лимонный сок вы не получаете всю пользу для здоровья от этого цитруса.

Поэтому вместо того, чтобы потреблять обычную лимонную воду утром и получать все возможные преимущества для здоровья от лимона, вы должны подготовить рецепт, и в этой статье вы узнаете, как это сделать.

Все действительно просто. Достаточно выжать несколько лимонов в чашку воды и соскрести цедру лимонов и добавить их так же в чашку. Хорошо перемешайте. И все готово!

С помощью этого напитка вы улучшите пищеварение, и в вашем желудке кислотность будет сбалансирована. Это также поможет вам поглощать пищу, и поможет в хранении инсулина.

И, как мы уже знаем из-за высокого содержания витамина С в лимонах, ваша иммунная система укрепится, а метаболизм значительно ускорится.

Смотрите также:  Как размораживают мясо и рыбу на востоке за 7 минут. Секреты быстрой разморозки

Кому вода с лимоном противопоказана

Все вышеупомянутые свойства говорят о воде с лимоном, как о каком-то эликсире молодости, красоты и здоровья.

Но все-таки, поговорим об обратной стороне медали: этот способ может оказаться довольно агрессивным, если вы страдаете каким-нибудь из нижеприведенных заболеваний:

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язва или гастрит). К болям в животе может привести прием такой жидкости натощак для людей с повышенной кислотностью.

Людям, страдающим заболеваниями почек. Суть в том, что витамин В, входящий в состав лимонной кислоты, оказывает сильный мочегонный эффект.

При наличии чувствительной эмали. Лимонная кислота может вызывать ощущение дискомфорта во рту, потому что регулярное ее использование делает зубную эмаль тоньше. Стоматологи рекомендуют во время проведения курса лечения лимонной водой применять специальные укрепляющие зубные пасты.

При стоматите. Если во рту есть ранки, полученные в результате травмы или вирусного заболевания, пить лимонную воду запрещено. Она вызовет сильное раздражение слизистой.

При аллергии на цитрусовые фрукты. Часто у людей после приема большого количества кислых фруктов может появиться сыпь на теле. Если у вас есть подобная проблема, например, с апельсинами, то и лимоны часто употреблять нельзя. И то, что лимон разбавлен водой – сути не меняет.

Источник

Источник