Чем полезны орехи

Орехи из-за их высокой энергетической и калорийности пользуются не самой лучшей репутацией, но важно знать, что они являются отличным источником необходимых питательных веществ, поэтому их потребление имеет множество преимуществ для здоровья. Тем более, что сейчас качественный орехи и сухофрукты можно заказать и в интернет-магазинах, например, здесь. Эксперты в области здравоохранения рекомендуют включать изх в здоровую …