Что могут сделать 5 грецких орехов в день для вашего здоровья?

Те, кто ведёт здоровый образ жизни и следит за питанием, наверняка уже не раз слышали о пользе орехов. Говорят, они способны зарядить энергией, снизить риск различных заболеваний и даже избавить от депрессии. Грецкие орехи приносят организму огромную пользу, и совершенно не зря их называют суперфудом. Они могут служить отличным перекусом, ведь эти орехи очень калорийны, …