4 базовых упражнения для шейного отдела помогут забыть о боли и остеохондрозе!
Наш шейный отдел всегда находится в напряжённом состоянии. В течение рабочего дня, мы склоняемся над бумагами. Ученики в школе так же находятся в неудобной позиции. Когда мы едем в транспорте, то «склоняем головы» к телефонам, планшетам, книгам. В итоге у нас начинаются проблемы со здоровьем. Остеохондроз, невриты, застои, солевые отложения, пережатие сосудов и другие недуги. …