Покупка велотренажера может показаться тривиальной задачей, однако сделать правильный выбор для новичков может быстро стать настоящей проблемой. Велоэргометр? Моторизованный велотренажер? Какая модель для каких целей? Какой тип программы соответствует моим потребностям? Как выбрать лучший велотренажер?
Рассматривая все эти аспекты вы, одновременно, можете искать самые лучшие модели. Для этого, чтобы не пересматривать десятки сайтов, можно найти тот, где представлены лучшие марки самых разных товаров, например, mTop.info.
Вот несколько советов по выбору правильного велотренажера!
Пользу велотренажера больше не нужно доказывать! Езда на велосипеде, чтобы похудеть, восстановить выносливость или просто для хорошего самочувствия, у каждого есть веские причины для выбора велотренажера.
Доступный спортивный инвентарь, как с точки зрения его цены, так и с точки зрения его использования, велотренажер является идеальным первым шагом к возобновлению спортивной деятельности. Его главное преимущество в том, что он прост и быстр в освоении. Благодаря небольшому размеру он легко найдет свое место в гостиной, спальне или отдельной комнате.
Итак, на что обратить внимание при выборе.
Ваш рост и вес
Внимание, велотренажеры разработаны производителями для людей ростом не менее 1,55 м. Максимальный вес пользователя указан для каждой модели в соответствии с инструкциями производителя.
Количество пользователей
Если пользователи разного роста, выберите велотренажер с седлом и рулем, регулируемыми как по высоте, так и по глубине.
Если разные пользователи не имеют одинакового спортивного уровня, обратите внимание на количество уровней сопротивления, предлагаемых тренажером.
Технические критерии выбора
Система сопротивления
Наиболее важным критерием при выборе велотренажера является система сопротивления. Как и шестерни на шоссейном велосипеде, он регулирует уровень сложности. Мы не ищем велосипед, чтобы крутить педали в вакууме, нам нужен минимум сопротивления, чтобы упражнение было эффективным.
На велотренажерах есть три различных системы сопротивления.
Ручная система магнитного сопротивления: регулировка сложности осуществляется путем ручного поворота колеса. Программы тренировок на велотренажерах с таким типом сопротивления не существует. Эта система будет предпочтительнее, если вы ищете велотренажер для периодического использования.
Моторизованная система магнитного сопротивления: как следует из названия, сопротивление усилию осуществляется с помощью магнитов, расположенных на маховике. Велотренажер здесь имеет несколько уровней сопротивления, которые можно регулировать непосредственно с консоли велосипеда.
Система электромагнитного сопротивления (также называемая велоэргометром). Здесь торможение создается силой электрического тока, управляемого непосредственно пультом. Сопротивление управляется по принципу регулятора скорости. С этой системой у вас есть очень большое количество уровней сопротивления в зависимости от модели.
Консоль для велотренажера
Консоль вашего велосипеда позволит вам быстро и легко просматривать свои результаты в режиме реального времени. Будут отображаться такие данные, как скорость, расстояние, продолжительность или даже количество израсходованных калорий, и вы сможете отслеживать свои усилия и адаптировать их во время тренировки.
Есть более-менее интерактивные консоли. Поэтому ваш выбор должен быть сделан в соответствии с вашими требованиями к комфорту, но с учетом того, что программы тренировок могут играть значительную мотивационную роль в долгосрочной перспективе.